手脚冰凉是什么原因【推荐100句】

一、手脚冰凉是什么原因女

1、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

2、三天以后，如果效果不好，就需要其他的治疗方法，不要耽误了宝宝的治疗，让宝宝受更多的痛苦。

3、四岁女孩手心和心口部位热，脚上冰凉，精神状态不佳。

4、涌泉，人体足底穴位，全身俞穴的最下部，为肾经首穴。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”身体里的肾阳气就出自这里。

5、当归生姜羊肉汤

6、艾草属阳，配合灸火，为阳中之阳，暖中之暖，可以给女性最饱满的温暖！利用艾绒在体表穴位上的烧灼，借助灸火的温和热力、药物的作用以及腧穴的功能，通过经络传导，温通气血、透达经络、扶阳祛寒，使手脚上的寒冷如冰雪消融，身体也就暖了。

7、一般怕冷容易出现手脚冰凉，主要考虑是体质阳虚，当人体偏于阳虚时，身体就会产生寒气，就容易害怕寒冷，这一般只要通过检查后针对性的选择中药治疗调理身体是可以缓解症状的，但是尽量注意饮食上少吃生冷食物和刺激性的食物，平时多吃一些营养的食物。

8、有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。

9、都说明动能去寒。

10、缓解手脚冰冷，重在温阳补气，气足，气血循环畅通，阳气足，可以为身体提供源源不断的热量。

11、天气逐渐转凉时，很多人都会手脚冰凉，即使喝热水、多穿衣服，也依然暖不起来。这在女性、老人和体弱者中更为常见。人们大多认为手脚冰凉是“寒”造成的，于是选择吃牛羊肉、辣椒、生姜、桂圆等辛热之品来温补。有些人吃完会感到身体热乎乎的，手脚也不那么凉了，有些人却可能适得其反。

12、引起四肢寒冷症状的常见骨科疾病是颈椎病。可能是慢性颈椎间盘突出症或颈椎病。一是颈椎间盘突出，二是颈椎骨质增生。这两种病变可能压迫颈椎的神经、血管甚至脊髓。一旦颈椎的脊髓受到周围骨骼结构的挤压，就会在体内引起许多不正常的感觉症状。如头、四肢出汗不正常、四肢感觉不正常、肢体运动不正常等，其中包括四肢受凉的感觉。如果能保证四肢血液循环没有明显障碍，可以进行辅助颈椎检查，并发现相关疾病。

13、当你读完这篇文章之后，站起来，走动走动。每坐一个小时，都要站起来活动一下。

14、主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。

15、泡澡：泡澡可促进血液循环，洗澡时用冷热水交替淋手脚，使血管冷热缩放，更加畅通。

16、汉代张仲景《金匮要略》记载，有温中补血，祛寒止痛功效，特别适合冬日早晚食用。

17、但是并非所有的手脚冰凉都是正常的，如果经常手脚冰凉而且手指、脚趾的颜色发生变化的话，就要加以注意了，有可能是手部的血液循环或者血管出现了问题。

18、当归加桂枝汤补血养血，细辛通草温阳散寒。桂技汤本身就是一付滋阴和阳的温补剂，再添当归和加重大枣用量共成补血重剂。

19、之四：疾病因素

20、一到了冬天天变的越来越冷，天冷的时候很多人都喜欢涮锅吃牛羊肉，牛羊肉是冬天御寒的佳品，羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等，能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成等比猪肉更接近人体须要，能进步机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等。

二、手脚冰凉是什么原因男

1、本回答指导专家：中医博士，湖北中医药大学教授，诚顺和中医馆中医妇科专家姜瑞雪教授

2、艾灸是暖的代言人，是一等一的纯阳之法，有艾灸在，温阳补气，调理肢体寒冷，大可不再受那冰寒之苦！艾灸以下穴位，自己给自己温通经脉，改善虚寒之质。

3、手脚冰凉的根本原因是什么？

4、早睡：熬夜内耗气血，寒邪会趁虚而入，阻塞经络，引发手脚冰冷。

5、富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

6、我们的皮肤下有冷、热受体细胞，可以感受外界温度的变化。在正常情况下，我们皮肤处于一种很舒服的温度，所以当人们相互触摸的时候，感觉很好。

7、施灸方法：使用单眼艾灸盒，每次施灸15-20分钟，温度以自己适应为度，可以逐渐延长施灸时间。

8、除了体质上的原因，短时间手脚冰凉的症状还多发于以下几种情况：

9、地瓜很常见的食物，但很多人都不知道多吃地瓜营养极其丰富，它含有钾、膳食纤维等多种营养，天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯，都有助于抵抗寒冷。

10、除此之外，手脚冰凉还可能是其他疾病的症状，比如甲状腺功能衰减导致的新陈代谢低下就有可能导致手脚冰凉。铁和维生素B12缺乏、糖尿病、红斑狼疮、硬皮病等也会有手脚冰凉的症状。因此如果经常手脚冰凉，可以去医院，让医生检查一下，排除上述可能。

11、之三：月经和生育引起的激素变化

12、甲状腺疾病；

13、是不是早上起床后感觉手脚都僵住了，还有些麻？我前几年也有过这种情况，后来从网上搜索到，可以靠活动或者暖暖手脚来缓解，我现在每天起床后都照着这个办法做，感觉手脚舒服多了。要是这法子也不灵，还可以试试多用热水泡泡脚

14、中医是如何认识和治疗手脚冰凉的呢？

15、治疗雷诺氏病有专门的药物，从控制的角度要避免或减少其发作，不吸烟、多锻炼、控制压力、避免温度剧烈变化、出外时戴手套、在室内开冰箱拿东西时也要戴手套或者考虑搬到气候暖和的地方。

16、手脚冰凉怎么调理，9款药膳汤最暖身

17、施灸方法：艾灸盒施灸，每次施灸时间在20-30分钟之间，热度以自己自己适应为度。

18、一典古，两人冬天夜宿磨房，一抱缩防冷，一人围磨转走，结果转者微汗，缩者寒战。

19、具体做法：建议大家取当归大约20克和生姜30克，在充分的冲洗干净之后，还要用清水浸泡直到发软为宜，最后切成片。另外取羊肉300克，洗净之后也要切碎。将当归、生姜和羊肉一起放入砂锅中，加清水和料酒，炖至羊肉熟烂即可。

20、孩子出现上述的临床表现，有可能孩子正处于发烧的阶段，因此可以测量体温，并且及时的给孩子增加衣物，等体温上升到38.5度左右时，再给孩子口服退热的药物。在选择口服避孕药物过程中，尽量的选择非载体类的解热镇痛药物，不能选用安乃近。

三、夏天手脚冰凉是什么原因

1、羊肉切大块，在开水锅中汆出血水备用;大枣和枸杞洗净备用;锅内加水，放入羊肉、葱、姜、大料同煮，煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入橘子皮一两片，即可减轻膻味。

2、泡澡在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

3、出现这种情况去医院治疗效果很慢。但是去检查一下还是有必要的。

4、治手脚冰凉推荐两个食疗方！

5、如果手脚冰凉时手指或脚趾的颜色先变成白色，然后变成蓝色并伴有痒痒的感觉，就要考虑是否患有雷诺氏病，这是因为手足部的血管对寒冷过度反应的结果。

6、施灸方法：临睡前，先热水泡脚20-30分钟，然后点燃两个大艾柱分别放在两个艾灸盒里面，包好毛巾分别绑在两个足底的涌泉穴。

7、怕冷的女性可以多吃点黑豆，吃黑豆的益处有很多，研究表明黑豆营养丰富，对比其他豆类更适合手脚冰凉的女性使用，喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧，增强机体免疫力和抗寒能力。

8、大枣枸杞羊肉汤

9、脚手冰凉中医认为是阳气虚弱,气血不足的表现,主要表现为身体虚弱.现代医学认为手脚冰凉是末梢循环障碍,就是在离心脏很远的手、脚等部位的毛细血管收缩,无法流过更多血液,无法给身体供应相关热量,这样的患者冬天的时候症状会更加明显。

10、施灸方法：每次施灸时间在20-30分钟之间，可以在神阙上下移动艾灸，热度以自己自己适应为度。

11、中医认为，血气不足就是血和中气不足，使身体五脏六腑缺少血气的滋养，血液循环不畅，手脚冰冷的状况就容易发生。女性由于特殊的生理结构，无论是月经、怀孕、分娩等都会造成气血的消耗，因此也更容易出现气血不足的状况，于是，女性更容易出现手脚冰冷的状况也就解释得通了。针对这种情况的手脚冰凉，最适合采用的是食疗手段。平时多食用枸杞、桂圆、红枣等温热滋补的食物，可以提高自己的耐寒能力。

12、手脚冰冷多为阳虚，人有表里寒热虚实，女人手足冰冷畏风，四肢不温为血虚阳弱。若四肢潮热，有汗为阴虚血虚。男人四肢冰冷，为阳虚肾弱，四肢温潮热自汗，为阴虚朝热患盗汗自汗，此为正气虚表虚所致。女人血虚多为阴冷患贫血白带月经不调，头晕目眩，遇风则头痛甚至四肢骨节痛。男人阴阳表虚多为自汗盗汗，阳弱肾阳不举。

13、敷寒湿膏暖身冬季天气寒冷，人体血管收缩，循环较差，容易造成很多女性手脚冰凉。寒湿膏敷上加速气血运行，持续温热

14、咱们先分析一下造成这种现象的原因。

15、对这种男女差别有一种未经证实的解释，认为女人之所以体内温度高，是为了保护胎儿，没有怀孕的女性也时刻准备着，这样就得牺牲手脚的温度。

16、喝玫瑰普洱茶

17、大家都知道吃燕麦片有利于身体健康，是减肥佳品，同样吃燕麦片也有御寒功能，冻手冻脚的徐兴门可以试试，燕麦还富含多种矿物质，有助身体抵抗寒冷。燕麦可以用来熬粥，也可和大米搭配做成燕麦饭。

18、汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，进而改善体表循环，使人感觉全身温暖。

19、晒背：前为阴，后为阳，晒后背能起到补阳气的作用，寒冷的天气里，晒晒后背，能驱除脾胃寒气，增强气血循环。

20、什么样的人群容易手脚冰凉？

四、孩子手脚冰凉是什么原因

1、施灸方法：使用单艾灸盒艾灸，每穴施灸时间在15-20分钟。

2、引起手脚冰冷的常见疾病包括：

3、体质差，特别是长期患有慢性疾病的人群，阳气受损，也容易出现手脚冰冷的症状。针对这种情况的手脚冰冷，除了日常的调理，更重要的是先提高身体素质，治疗好慢性病，那么手脚冰冷的症状也会改善。

4、羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。

5、手脚冰冷，艾灸五穴

6、我不是大夫不懂治疗。

7、洋葱、辣椒可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。手脚冰凉的人，在日常生活要养成良好的习惯，除了要注意保暖以外，多做运动，配合合理的饮食，有空还可以做一些衡器活血的活动，都是有帮助的。

8、手脚冰凉四大原因：

9、怎么调理呢？

10、因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。所以，不要给自己太大的压力，学会合理减压哦。

11、做什么运动不重要，关键是让身体动起来，跑步成，快走也成，形成习惯后，尽管你的手脚还是会出现冰凉的情况，但你的整体健康水平会大大地改善和提高。

12、手脚冰凉的女性可以多吃些黑巧克力，早晨可以在热牛奶中加两块黑巧克力，喝了它一天暖暖的，为什么会有暖身效果呢？主要是由于黑巧克力富含类黄酮，这种抗氧化物有助抗击自由基对身体的损伤因此具有暖身效果。

13、大椎属督脉，是通督行气，贯通督脉的大穴，可调理感冒，过敏性疾病，热病，颈椎病，寒凉疾病，大椎也是首选穴位。

14、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

15、服用中药中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。

16、吃洋葱、辣椒

17、金元医家李东垣认为：“小茴香补命门之火”。茴香辛甘温，茴香有温热作用，主要入肾经，直接温补肾的阳气。阳虚的人，也就是体质虚寒，平时比较怕冷的人，最适合多吃茴香，可以补肾助阳。

18、神阙位于人体的腹中部，脐中央，老话有“一灸神阙暖全身”的说法，灸神阙，沟通身体上下之联系，阳虚畏寒体质者，艾灸神阙可以很快得到改善，打通任脉。

19、如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。

20、女性如果长期手脚冰凉，容易出现月经少、月经不调、痛经、贫血，甚至可能不孕或流产，而且脸上容易长色斑和痘痘。如果长时间手脚冰凉得不到改善，可能会导致精神状态不佳，身体严重畏寒。

五、手脚冰凉是什么原因引起的

1、鹿茸白粉片100克林下参5根枸杞240克灵芝2个鹿筋500克。

2、补肾壮阳灸命门，命门是人体生命之门，先天之气蕴藏所在，生命的根本。临床上，命门火衰主要表现为四肢清冷，下利清谷，女子宫寒不孕，舌质淡，脉沉迟等虚寒之象。灸命门给各脏器的生理活动起到温煦，生发和推动作用，意在推动生命之火。

3、花雕归参鸡汤

4、具体做法：大枣10个加上生姜5片，以及适量的红糖，煎熬成汤后当做茶饮，建议朋友们每天喝1次，要坚持服用才有效。主要是因为大枣性味甘温，所以具有补中益气和养血安神的功效。而生姜性味辛温，具有很好的解表散寒的功效。

5、红枣桂圆粥：用红枣、桂圆与大米一起熬制成粥，晚餐时服用，不仅益气壮骨，而且安神助眠。

6、手脚冰凉的危害

7、阳虚体质的人往往会气血运行不畅，因此想办法促进全身血液循环，手脚冰凉的症状也会有所缓解。比如勤做运动，热敷刺激身体局部血液循环，饮食上也应该多补充行气、活血的食物，比如山楂、木耳等。

8、玫瑰花对改善血液循环具有较为明显的效果，而陈年的熟普也是温性的调理身体、补阳的佳品，在泡茶时加入少量的玫瑰花，一是可以调出更加美味的茶饮，二来可以促进血液循环，补阳。

9、手脚冰凉的女性日常生活中可以吃些核桃，核桃营养极其丰富，多吃有利于心脏健康同时会有一定的抗寒效果。

10、在这些告诉你几个推拿的部位你试试给宝宝推拿一下试试。

11、如果你偶尔有冷手脚，不要惊慌。但是，如果持续冰冷的手脚与皮肤颜色的变化持续不断，则可能会出现神经或血液循环问题。冰冷的手或脚也可能会引起组织损伤。

12、当冷受体细胞感受到寒冷时，就会关闭毛细血管，让血液流向心脏、肺部等重要器官，这是人体的自我保护功能，在寒冷的环境中让内脏保持温暖，免得出问题。这样一来流向外周的血量就会大大减少。这就是为什么在寒冷的季节人们的手脚和脸部很冷，甚至冻到丢掉手指脚趾的原因。

13、人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。

14、保暖美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

15、大枣枸杞羊肉汤：锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可，有补阴壮阳、补虚劳益气血的作用。

16、之一：循环障碍

17、我认为防寒须从吃喝主内强，保暖外护为配合，多动自增热。供您参考。.

18、气血不足的人：

19、手脚冰冷是寒性体质。阳虚的表现。脚是人体神经末梢，是血液循环最后到达的地方，血液流通不畅，循环受阻导致，久而久之形成，严重的常年手足冰冷。阳虚还会有其他症状，腰膝酸疼，阳痿早泄，性欲低下，怕冷，贫血，容易感冒等。

20、不管男女手脚冰冷都是因为自身血液里有杂志，血液流动无法到达身体神经末梢引起的。而手脚就是神经末梢。说白了气血不足，有时候会有连带性的头血乏力，贫血，失眠等。